24 Ay+ çocuk beslenmesi
Artık giderek sosyalleşen çocuğunuzu abur cubur ve sağlıksız gıdalardan korumak giderek zorlaşmaktadır. Sosyal ortamlarda sağlıksız yiyeceklerden kaçmanın taktiklerini geliştirmeye şimdiden başlamalısınız. Gittiğiniz restoranlarda garsonu önceden tembihleyebilir, oyun grubu ya da kreşlerde menüyü talep edebilir, hatta tariflerini sorabilirsiniz. Ufak kaçamaklara göz yumun.
2 yaşındaki çocuğunuzun en sevdiği kelimenin "Hayır" olması da işinizi kolaylaştırmayacaktır. İnatlaşma ve güç savaşlarından kaçının. Yemeği asla pazarlık konusu yapmayın. Bunların hepsi sizin aleyhinize sonuçlanacaktır. Üstelik beslenme deneyimini çocuğunuz için olumsuz ve tatsız bir konuya dönüştürecektir.
Kurallarınız az olsun ama istikrarla uygulayın. Bir öğün az yedi diye arada sağlıksız besinleri ona sunmayın. Bir sonraki öğün yiyeceğini göreceksiniz.
Yemek seçen çocuğunuza iki alternatif sunun, birinden birini yiyecektir. Eğer yine yemezse tabağını sofradan kaldırın. Ancak bunu bir ceza olarak değil, evin genel bir kuralı olarak yansıtmaya özen gösterin. Sevmediği yiyecekleri farklı formlarda sunmayı veya bir süre vermeyerek unutturmayı deneyin.
2 yaşındaki çocuğunuz için alınması önerilen besinler, miktarları ve 4 örnek menü için bir sonraki sayfaya devam edin.
Ay ay bebek beslenmesi