cinsiyeti :         kız  erkek
  doğum tarihi :      
  boy :  cm
  kilo :  kg
141 kişi bu makaleyi beğendi
“Yavaş yavaş anlıyorum. Galiba her dediklerini yapmak zorunda değilim. Mama sandalyesi pek sıkıcı. Oturmak vakit kaybı. Ben geziyorum annem kaşıkla peşimden koşuyor. Doğrusu çok zevkli oluyor. Ne o elindeki bakayım, bezelyeyi bırak dondurmayı uzat da bir yalayayım hımmm....”
İşte yine yepyeni bir sayfa! Tüm bildikleriniz sil baştan. 18 ay - 24 ay döneminde oturmak küçük gurmelerin en sevdiği eylem sayılmaz. Birçok anne bebeğinin peşinde kaşıkla gezerek beslemeye tam da bu aylarda başlar. Çünkü küçük gurmenin o sıkıcı mama sandalyesinde oturmaya hiç mi hiç niyeti yoktur!  Eğer baştan sağlam bir yemek yeme alışkanlığı oturtmadıysanız emin olun işiniz bundan sonra kolaylaşmayacak. Bazı uzmanlara göre bebek beslenmesinin bu şekilde olmasında sakınca olmasa da bu aylar iki yaş sendromu başlamadan önce ipleri elinize almanız gereken aylar. Üstelik hiçbir şey sandığınız kadar zor değil, unutmayın kısa bir süre tutarlı davrandığınızda bebekler hemen her şeye alışabilir.
 
İnanması zor ama aslında bebeğiniz kendi kendini beslemeye çoktan hazır. Parmak yiyeceklere daha başlamadıysanız şimdi tam zamanı. Çiğneme ve yutma konusunda artık o bir usta, korkmanız gereken bir şey yok. Yeter ki parmak yiyeceklerin altın güvenlik kurallarına  uyun.
 
Küçük gurmeniz 18 ay, 19 ay, 20 ay, 21 ay, 22 ay, 23 ay döneminde 3 ana 2 ara öğün yiyebilir. Süt  hala beslenmesinin önemli bir parçası. Ara öğün olarak  süt verebilirsiniz. Hala anne sütü alıyorsa çok şanslısınız. İnek sütü ve devam sütleri de önemli birer protein ve kalsiyum kaynağı.  Tabii unutmamakta fayda var, ne kadar çok süt içerse ana öğünlerde o kadar az iştahı olacaktır. Dengeyi bulmakta fayda var.  
 
Bu arada aman ara öğünlere dikkat, bu dönemde ara öğün olarak abur cubur yiyen çocuklarda bu bir alışkanlık haline gelebiliyor. Unutmayın bebeğiniz dondurmayı her zaman bezelyeye tercih edecektir. Bir kereden bir şey olmaz demeyin, küçük gurme dondurma, çikolata, kurabiye  gibi karşı koyulmaz tatlarla erken yaşta tanışırsa, artık brokolinin tadı ona çekici gelmeyecektir. Üstelik kalori ihtiyacını giderdiğinden, meyve sebzeden alacağı kaloriye de gerek kalmayacaktır. Bu yüzden bebeğinize hem lezzetli hem de sağlıklı ara öğünler hazırlamanız gerekli. 
 
Çocukların yaşına, boyuna ve hareketliliğine göre günlük kalori ihtiyacı değişse de, uzmanlara göre bu dönemde ortalama olarak 1000-1400 kaloriye ihtiyacı olduğu belirtiliyor.
 
Buna göre küçük gurmeniz her gün:
 
400-500 ml süt  (ya da muadili)
Bir porsiyon et veya baklagil
1 yumurta 
1 ya da 2 porsiyon sebze
1-2 porsiyon meyve
1-2 porsiyon tam tahıllı besinler veya 3 dilim tam  ekmek yiyebilir.
 
Uyarı
 
Her çocuk farklıdır. Bu menüler sadece yol gösterir niteliktedir. Çocuğunuza menü oluştururken doktorunuza danışınız.

18-24 ay beslenme tablosu için tıklayın.

> 18-24 ay için örnek menü

> Bebeğimin bağışıklık sistemini nasıl güçlendirebilirim?

> Diş çıkartan bebeğime nasıl yardımcı olabilirim?

> İştahsızlık ve çözüm yolları

> Neden en başından itibaren çocuğumu tam tahıllarla beslemeliyim?

> Parmak yiyecek nedir? Ne zaman ve nasıl vermeliyim?

> Beyaz ekmek ve makarna seven çocuğunuzu tam tahıllara alıştırmanın yolları

> Muhallebiyi tatlandırmak için şeker kullanabilir miyim?

> Günlük menüsünü planlamanın püf noktaları

> Sütü ne zaman kesmeliyim?

> 1-3 yaş arası neyi, ne kadar yemeli?

> Erkek çocuklarının boy ve kilo gelişimi tablosu

> Kız çocuklarının boy ve kilo gelişimi tablosu

> Konu ile ilgili sorularınız varsa gurme bebek forum'a sorabilirsiniz

> Abur cubur yiyen çocuğun kafası çalışmıyor!

> Yeme tercihlerinin düzenlenmesi

> Kilo sorunu ve fiziksel aktivite artırma

> Emzirmenin altın kuralları

> Obezitenin nedenleri

> Besin gruplar ve faydaları

> Sağlıklı atıştırma sanatı ve sağlıklı atıştırmanın önemi

> Anne sütünün yeterli olup olmadığını anlama

> Yemek seçme tipleri

> Atıştırmalıkların gizli faydları

> Mutfağınızı eğlenceli bir okul hale getirin :)

> Ülkemizde neden az balık tüketiliyor?

> Sebze sevdirmenin 16 yolu

> Ara öğünlerin porsiyon ve zamanlamasının ayarlanması

> Kaliteli zamanın adresi mutfak

> Neden balık tüketmeliyiz

> Süt pompası seçimi ve sağma teknikleri

> Küçük kaçamaklar ve atıştırmlıklar :)

> Beraber yemek hazırlamanın faydaları

> Balık tüketirken dikkat edilmesi gerekenler

> Sıvı tüketiminin önemi

şifre
beni hatırla
Gurmebebek 29.10.2014

Merhaba biz size yoğurt yazımızı veriyoruz. İçinde yoğurt mayalama tekniklerini ve çok faydalı bilgileri bulacaksınız. Evde... devamı >>
   
Gurmebebek 29.10.2014

Merhaba, öncelikle gece beslenmesini kesmenizi öneririz. Bebekler sanılanın aksine gece acıktıkları için değil, gece... devamı >>