Muz faydalari
 
Muz besin değeri açısından çok zengin, içinde yok yok: Potasyum, fiber, magnezyum, fosfor, kalsiyum, selenyum, demir, B6 vitamini, C vitamini, B2 vitamini, A vitamini, E vitamini. Bünyeyi güçlendirir, enerji verir... Faydaları saymakla bitmez. Minik gurmelerin en sevdiği ilk yiyeceklerdendir.
 
Aklınızda bulusun
 
Muz bebeğinizin ilk parmak yiyeceklerinden de olabilir. Dokusu, dişleri olmasa bile bebeğinizin damağıyla çiğneyebileceği kadar yumuşak. Küçük parçalara bölüp önüne koyabilirsiniz. Ön dişleri çıktıysa kendi elinizden küçük küçük ısırtarak besleyebilirsiniz. Ya da meyve filesine koyup eline verebilirsiniz.   
 
Unutmayın her çocuk farklıdır. Vereceğiniz yiyeceklerin büyüklük ve yumuşaklığını bebeğinize göre ayarlayın ve her zaman parmak yiyeceklerin altın güvenlik kurallarına uyun.
Bebeğinizin parmak yiyeceklere hazır olup olmadığını öğrenmek için tıklayın. 

 
Üstelik muz kendi paketi ile kullanımınıza hazır. Dilediğiniz her yere “Kirlendi mi, bozuldu mu?” endişesi olmadan taşıyabilirsiniz. Yıkamaya da gerek yok. Atın çantanıza çıkın!
 
Uyarı
 
Muzun aşırı tüketimi kabızlığa neden olabilir. Muzu küçük gurmenizle en erken 4. ayında tanıştırabilirsiniz. Ama tavsiye edilen dönemin 6. ay olduğunu lütfen aklınızdan çıkarmayın.

100 gr muzda;

A vitamini 64 IU
C vitamini 8.7 mg
K vitamini 0.5 mcg
E vitamini 0.1 mg
B6 vitamini 0.4 mg
Folat 20 mcg
Demir 0.3 mg
Kalsiyum 5 mg
Magnezyum 5 mg
Sodyum 1 mg
Selenyum 1 mcg
Folat 22 mg
Potasyum 358 mg

 

Yazar :
94 Kişi bu makaleyi beğendi.

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Genel olarak +12 önerilir. Bebeğinizde alerji geçmişi var ise biraz daha bekleyebilirsiniz. Ancak genel kural şudur ilk kez vereceğiniz her besin için önce doktorunuza danışmalı ve 3 gün bekleme...

    gurmebebekadmin - 23.08.2016
    Devamını Oku
  • Sevgili Gurme Bebek silesi, Bebeğim artık 1 yaşında, artık domates vermek istiyorum ama domates ile ilgili alerjik olabileceği konusunda belirgin görüşler var. Sizin domates ile ilgili sayfanızda hem...

    Sayiki - 21.08.2016
    Devamını Oku