ek gida

neff
Mesajlar: 4
Kayıt: 24 Nis 2015, 08:31

ek gida

Mesajgönderen neff » 24 Nis 2015, 09:54

Merhaba araniza yeni katildim bebegime ek gidaya basladim muhallebi vermek istiyorum fakat icine formul mamalardan koymadan yapabiliyomuyum ?

Gurmebebek
Mesajlar: 1872
Kayıt: 21 Kas 2012, 12:30

Re: ek gida

Mesajgönderen Gurmebebek » 27 Nis 2015, 07:35

Merhaba, öncelikle aramıza hoş geldiniz :) Ek gıda önemli bir konudur bu nedenle öncelikle bu konuda bol bol bilgilenmelisiniz. Bebeğinizin ayını ve ek besinlere tam olarak ne zaman başladığınızı ve şimdiye kadar neler verdiğinizi yazmamışsınız. Ama biz size aşağıda bilmeniz gereken tüm bilgileri veriyoruz. Bilgileri ve verdiğimiz linkleri mutlaka inceleyin. Anlamadığınız ya da aklınıza takılan şeyleri tekrar bize sorun, detaylı olarak konuşuruz üzerine. Kolaylıklar diliyoruz, sevgiler :)

Öncelikle Başlama ayı konusunda farklı görüşler var. 4-5 da başlamak ve 6. ayda başlamaktır. Biz her zaman bebeğiniz takip eden doktorunuzun önerilerine uymanızı öneriyoruz. Çünkü her bebek farklıdır. İhtiyaçları ve bünyesi de farklıdır Ama unutmamak gerekir ki ek gıdaya geçilse bile bir yaşına kadar bebeklerin temel beslenmesini anne sütü, anne sütünün yetmediği durumlarda formül mama oluşturur. Çünkü sindirim sistemleri katı gıdaları tamamen sindirip, tüm faydalarından yararlanacak kadar gelişmemiştir daha. Keza bağışıklık istemleri de tam olarak gelişmemiştir. Bu nedenle bu dönemde ek besinler ikinci plandadır ve alıştırma mahiyetindedir. Beslenmelerine büyük bir katkı sağlamazlar, almaları gerekenleri hala süt ve mamadan alırlar. Hatta ek gıdaya geçişin ilk başlarında anne sütü alımı azalıyorsa ek besinlerin azaltılması önerilir. Ek gıdaya doğru zamanda başlamak, tüm süreci etkiler. Ancak her halükarda 6 ayda başlamak gerekir.

Bebeğiniz 6 ayı doldurmamışsa, biz size aşağıda 6. aydan küçük ek besinlere geçilir mi? Geçilecekse nelere dikkat etmeli? Ve beslenme önerileri olan yazımızı veriyoruz, mutlaka inceleyin.

http://www.gurmebebek.com/4-aylik-bebek-105248

http://www.gurmebebek.com/sut-ve-kati-gida--696,43086

sitemizde ek gıdaya geçişte 6. ay baz alınmıştır. Sizin bebeğiniz 6. aydan küçükse ve doktorunuz ek gıdaya geçirmişse tarif ve beslenme tablolarında 6. ayı baz alabilirsiniz.

Ek gıdaya geçiş rehberi

http://www.gurmebebek.com/ek-gidaya-gecis-rehberi-40763

http://www.gurmebebek.com/kritik-periyodlar-147184

Ay ay bebek beslenmesi tablosu, burada bebeğinizin ayını seçin. Ayına uygun neyi ne kadar yemeli ve günlük örnek menü de bulacaksınız.

http://www.gurmebebek.com/ay-ay-bebek-beslenmesi-60132

Ayrıca sitemizin ana sayfasında, sol tarafta en alt kısımda besin gruplarımız var. Örneğin sebze yazan yerin üstüne gelin açılan pencerede tüm sebzeleri göreceksiniz. İstediğinizin üstüne tıklayın. Tıkladığınız sebze ile ilgili tüm bilgileri bulacaksınız. Yazının sağ üst köşesinde kutucuk içinde ay alt sınırı yazar. Örneğin +6 yazıyorsa bu 6 ay ve üzeri için uygundur.

Yine sitemizin ana sayfasında orta kısımda tarifler bölümümüz var. Orada da kategori, malzeme, bebek yaşı kısımlarından seçim yapıp aratabilirsiniz. Zaman buldukça tarifleri inceleyip, mevsime, bebeğinizin ayına ve bünyesine uygun tarifleri seçebilirsiniz. 500'den fazla tarifimiz bulunmakta. Tariflerde de aynen besinlerde olduğu gibi ay alt sınırı yazmaktadır.

İncelediğiniz tarif ya da yazıların tamamını okumanızı tavsiye ederiz. Çünkü O tarif ya da besinle ilgili özel açıklama ve uyarılar bulunuyor çoğunda.

Ek gıdaya yeni başlayacağınız için bir kaç hatırlatma ve genel bilgi paylaşmak isteriz. Biz her zaman bebeğinizi takip eden doktorunuzun önerilerine uymanızı öneriyoruz. Çünkü her bebek farklıdır. İhtiyaçları ve bünyesi de farklıdır. Bir yaşına kadar bebeklerin temel beslenmesini anne sütü, anne sütünün yetmediği durumlarda formül mama oluşturur. Çünkü sindirim sistemleri katı gıdaları tamamen sindirip, tüm faydalarından yararlanacak kadar gelişmemiştir daha. Keza bağışıklık istemleri de tam olarak gelişmemiştir. Bu nedenle ek gıdalar 2. plandadır ve alıştırma mahiyetindedir. Hala almaları gerekenleri sütten ve mamadan alırlar.

İlk kez vereceğiniz bütün gıdalar için önce doktorunuza danışmalı ve üç gün bekleme kuralını uygulamalısınız. Size verdiğimiz ek gıda rehberinde üç gün bekleme kuralı hakkında da ayrıntılı bilgi var. Gıdaların ay alt sınırı, o gıdanın alerji riskine, sindirim özeliklerine, asit oranına vs. göre belirleniyor. Biz ay alt sınırlarına uymanızı öneriyoruz doktorunuz aksini söylemediği sürece. Çünkü daha küçük bir ayda verirseniz, örneğin bebeğinize alerji yapmayabilir, gaz, kabız, ishal gibi sindirim sorunu da yapmayabilir ama sindirim sistemi henüz o besini sindirecek kadar gelişmemişse bebeğinize bir faydası olmaz.

Ve unutmayın hiç bir bebek kitaplarda yazdığı gibi büyümez :) Bu nedenle bebeğinizden gelen sinyalleri de hiç bir zaman göz ardı etmeyin. Anneler ve bebekler bu şekilde en iyi ve en doğru olanı birlikte bulurlar zaten :) Buradaki bilgiler rehber niteliğindedir ve size fikir vermek içindir. Buradaki ya da herhangi bir yerdeki bilgiler, yemek listeleri, miktarları vs. sizin bebeğiniz birebir aynısını aynı miktarlarda yemek zorunda değildir Çünkü anneler bazen gereksiz endişeye kapılabiliyor. Eyvah bugün bu listelerdeki kadar yemedi, eksik kaldı diye :) Miktarlar ve kuralar kesin değildir. Dediğimiz gibi bebeğinizden gelen sinyalleri de önemseyin.

Her anne içgüdüsel olarak bebeğini besleme konusunda çok hassas ve endişelidir, bu çok normal, hepimiz böyleyiz :) Ama mümkün olduğunca rahat olun ve stres yapmayın. Çünkü sizin stresiniz mutlaka bebişe yansır ve işler daha zorlaşmaya başlar :) Yemek konusunda teşvik edici olun ama asla zorlayıcı olmayın. Unutmayın herhangi bir fiziksel ya da sağlık sorunu yok ise yeryüzünde yetişkin beslenmesine geçememiş hiç kimse yoktur :) Ancak yine de gelecekteki beslenme alışkanlıklarının ve sağlıklarının temelleri bu günden atılmaya başlıyor, bunu da göz ardı etmeden mümkün olduğunca doğru yolla ve doğru şekilde beslemeye özen gösterin. TV, PC, telefon vs. dijital ekran karşısında yedirmeye alıştırmayın. Şu ana kadar sadece sıvı ile beslenmiş bir bebeşin katı gıdaya geçişi de aşamalı olacaktır tabi ama mümkün olduğunca ilk baştan itibaren pütürlü yedirmeye alıştırın. Zira sonra bu pütürlü yememe pek çok annenin başına bela oluyor :)


Muhallebiye gelince, öncelikle formül mama ve anne sütünün pişirilmemesi gerekir unutmayın. Eğer bunlardan birini kullanarak muhallebinizin besin değerini zenginleştirmek isterseniz önce su ile katı kıvamda yapıp, biraz ılınmasını bekleyip, mama yada anne sütü katarak kıvamını açabilirsiniz. Formül mama kullanacaksanız mutlaka her zaman nasıl hazırlıyorsanız mamayı yani ne kadar suya kaç ölçek koyuyorsanız o şekilde hazırlayıp, sonra muhallebide, kullanabilirsiniz. Gelelim muhallebiyi yaparken ne kullanmalısınız. Buğday ve buğday içeren tüm ürünler içinde gluten olduğu için 8. aydan sonra öneriliyor. İrmikte 8. aydan sonra verilebilecek bir tahıldır. 6. ay da ise sadece yulaf ve pirinç öneriliyor. Yine hangi tahılı kullanacaksanız mutlaka tam tahıl ve tam tahıl unu kulanın. Zira beyaz denilen rafine tahıllar boş kaloridir ve bebeğinizin beslenmesine bir katkısı olmaz. Aşağıdaki linkte tam tahıllar hakkında bilmeniz gereken herşey var, inceleyin.

http://www.gurmebebek.com/tam-tahillar--721

neff
Mesajlar: 4
Kayıt: 24 Nis 2015, 08:31

Re: ek gida

Mesajgönderen neff » 27 Nis 2015, 10:50

Tekrar merhaba eksik bilgi aktarmisim :D sayfanizi surekli inceliyorum ve takip ediyorum
bebegim Bes bucuk aylik ek gidaya doktorumuzun tavsiyesi ve kontrolunde basladik ilk olarak elma suyu,armut suyu,havuc suyu verdim belirttiginiz gibi uc gun kurali uyguladim simdi mevye purelerini ve ara ara yogurt veriyorum bebegim kilo alimi biraz yavas gidiyo ama boyu guzel uzuyor doktorumuada ek gidaya baslayabiliriz demisti
Geceleri daha duzenli uyumasini cok sik uyanip uyukusuz kalmasini istemiyorum cunku gunduzleri cok az uyuyor dislerimizde kasiniyor cikmaya basladi derdiginiz linkler icin cok tesekkurler daha rahat aradigimi bulucam


“Gıdalara İlişkin Sorular” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir