Erik faydalari
 
Kansızlığı giderir. İştah açar ve ihtiva ettiği lifler nedeniyle hazmı kolaylaştırır.  Yüksek oranda lif içerir. Bu sayede bebeğinizin sindirim sistemi daha rahat çalışacak. Kabızlık çekmeyecek.  Erik çeşitleri çok fazla, can erik, yeşil erik, malta eriği, mürdüm eriği...Türü ne olursa olsun erik tadıyla şekliyle ve rengiyle minikleri çok cezbeden meyveler arasında.Demir eksikliği baş etmenin yolları için tıklayın. 
 
Ayrıca erik, potasyum ve magnezyum mineralleri açısından da zengin bir meyvedir. A vitamini, ve C vitamini barındırıyor. Kalsiyumdan zengin... C vitamininden zengin olduğu için demir emilimini de hızlandıran yiyeceklerden biri. Üstelik çok yüksek oranda alerji riski yok. İçiniz rahat olsun.  Gurme Bebek'in birbirinden nefis ve yaratıcı erikli tarifleri için tıklayın.
 
Aklınızda bulunsun 

Erik aldıktan sonra kısa bir süre içinde tüketmeye özen göstermeniz yeterli.  
Minik gurmeniz kabız olduğunda erik imdadınıza yetişecektir.  
 
Uyarı 

Eriğin diüretik bir yapısı var. O nedenle bebeğinizin ilk gıdalarından biri olmak için uygun değil.  
 
1 bardak erikte; 
 
Vitaminler
 
 
A vitamini 560 IU  
C vitamini 15.7 mg  
B1 vitamini .04 mg  

Mineraller:

Potasyum 259 mg  
Fosfor 26 mg  
Magnezyum 12 mg  
Kalsiyum 10 mg  
Demir  .28 mg  

Yazar :
34 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Sultan otu Yaz aylarının önemli bitki türleri arasında yer almaktadır. Sultan otunun faydaları pek fazla bilinmese de özellikle kadınlara şahane faydaları bulunmaktadır. [b:2lej6c6f]Sultan Otu...

    faydalirehber - 13.08.2017
    Devamını Oku
  • Evet verdiğinize devam edebilirsiniz. Biz size aşağıda ek gıdaya geçişle ilgili bilgilerimizi paylaşıyoruz. Verdiğimiz linkleri de dikkatlice incelerseniz, kafanıza takılan tüm sorulara cevap...

    gurmebebekadmin - 12.08.2017
    Devamını Oku