Mevsim meyve ve sebzeleri

Hem daha lezzetli, hem de besinsel içeriği zengin, tarım ilacı ve hormonlardan uzak beslenmenin sırrı mevsiminde sebze meyveler kullanmaktan geçiyor. Artık hemen hemen her meyve ve sebze her mevsim tezgahlarda bulunabiliyor. Biz de özellikle bebeklerimize neyi almalı, neyi almamalı konusunda bazen kafa karışıklığ yaşıyoruz ister istemez. Bu sebeple sizlere rehber olması amacıyla hazırladığımız, hangi ayda hangi sebzelerin güvenle tüketilebileceğine dair bilgileri aşağıda bulabilirsiniz.

Kış meyve ve sebzeleri
İlkbahar meyve ve sebzeleri
Yaz meyve ve sebzeleri
Sonbahar meyve ve sebzeleri

Kış meyve ve sebzeleri

Kışları çıkan sebze ve meyveler uzun sürede yetişen ve vücudu ısıtan gıdalardır. Patates, havuç, soğan ve sarımsak gibi kök sebzeler bu gruba girer.

ARALIK

Sebzeler
+6
Havuç, balkabağı, pırasa
+8
Karnıbahar, ıspanak, yerelması, kereviz, brokoli
+12
Kara lahana, brüksel lahanası, pazı

Meyveler
+6
Elma, muz, ayva
+8
Nar, trabzon hurması, kivi
+12
Kestane, portakal, mandalina, greyfurt

OCAK

Sebzeler
+6
Havuç, pırasa, balkabağı
+8
Kereviz, karnıbahar, pancar, ıspanak, kara turp, kırmızı turp, brokoli
+12
Lahana, brüksel lahanası, pazı,

Meyveler
+6
Elma, muz, ayva
+8
Nar
+12
Portakal, mandalina, greyfurt, kestane

ŞUBAT 

Sebzeler
+6
Balkabağı, havuç, pırasa
+8
Kırmızı turp, turp, kereviz, karnıbahar, pancar, ıspanak, brokoli, frenk soğanı
+12
Lahana, brüksel lahanası, pazı, hindiba

Meyveler
+6
Elma, muz, ayva
+8
Nar
+12
Portakal, mandalina, greyfurt, kestane

İlkbahar meyve sebzeleri için bir sonraki sayfayı tıklayın.