Çocuklarınızı piyasada bulunan besinlerden tamamen uzaklaştırmanız mümkün olmayacak, buna hazırlıklı olun. Bu yüzden bu tür besinlerin yerine geçebilecek daha sağlıklı besinler hazırlamaya çalışın ve bu alternatifleri çocuklarınıza uzun süreli aralıklarla sunun.

Göz yummak demek elbette en sağlıksız atıştırmalıkları sunmak demek değil, ancak sosyal bir ortamda maruz kalınabilecek biraz dondurma, bir parça çikolatalı kurabiye de sizin için kabul edilebilir olabilir. Bunları da (miktarlarını limitli tutarak) ara ara çocuğunuza sunabilirsiniz.

Ancak elbette ki en iyi atıştırmalıklar, az şekerli, az yağlı, az tuzlu, besleyici değeri yükseltilmiş olan olan atıştırmalıklardır. Taze meyveleri sebzeler, tahıllar ve protein kaynakları güzel atıştırmalık seçimleridir. Sosyal ortamlarda paketli gıdalardan kaçınabilmek için evde yanınızda taşıyabileceğiniz, paketli ürünler kadar, hatta daha da cazip yulaflı kurabiyeler hazırlayabilirsiniz.

Yazar :
15 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Merhaba öncelikle aramıza hoş geldiniz Site ana sayfada sağ alt tarafta besinler bölümümüz var. Et, sebze, meyve, tahıl, diğer gıda şeklinde. Örneğin soğanı merak ettiniz, sebzenin üstüne...

    Gurmebebek - 06.08.2018
    Devamını Oku
  • Merhabalar yeni uyenizim ve bilgilerinizden cok memnunuz.Kızım 7.ayini doldurdu.Bulgur pilavi ve sehriye pilavi artik yiyebilirmi yada corbalarina katmaya baslayabilirmiyim ? Sogan ve sarimsak kullansam...

    Azrayza - 05.08.2018
    Devamını Oku