1. aşama yiyecekler, bebeğinizin ek gıdaya ilk geçişinde ona rahatlıkla püre haline getirerek güvenle verebileceğiniz tek malzemeli mamalar için kullanılan bir terim. 6. aydan itibaren minik gurmenizi bunlarla tanıştırmaya başlayabilirsiniz. Hatta bazı doktorlar 4. ayda da ek gıdaya geçilebileceği yaklaşımında. 1. aşama yiyecekler yumuşak dokulu, kaygan, kolayca püre olabilen, sindirimi kolay ve alerji riski en düşük yiyeceklerdir.
Bebeğinizin katı gıda ile ilgili ilk tecrübeleri tahılla, püre haline getirilmiş meyve veya sebze ile olmalıdır. Onu her seferinde tek bir besin ile tanıştırmalısınız ve 3 gün bekleme kuralını uygulamalı, yani bunu takip eden 3 gün yeni bir besinle tanıştırmamalısınız. Bu süre, minik gurmenizin verdiğiniz besine alerjisi olup olmadığını tespit etmeniz için gereklidir.
1. aşama meyveler
Elma
Avokado
Kayısı
Muz
Mango
Nektarin
Şeftali
Armut
Erik
Mor Erik
Balkabağı
1. aşama sebzeler
Havuç
Yeşil fasulye
Bezelye
Kabak
Tatlı patates
Yeşil yapraklı sebzeler
1. aşama tahıllar
Arpa
Yulaf
Pirinç
1. aşama etler
EK gıdaya geçişte ilk aylardan sonra bebekleri etlerle tanıştırıyoruz. Özellikle demirden zengin olan tavuk, anne sütü alan bebekler için iyi bir başlangıç. Etler minik gurmelerin sebze çorbalarının içine blendırdan geçirerek eklenebilir.
Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.
Herkese merhaba öncelikle foruma yeni üye oldum ve kullanmayı pek de bildiğim söylenemez ama çok sıkıntıdayım nolur bana yardım edin benim 15 aylık ikizlerim var erken doğdukları için 14 ay...
