Türkiye’de balık tüketimi dünya ülkelerine göre neredeyse yarı yarıya. Uç bir örnek vermek gerekirse, Japonya, İzlanda gibi ülkelerde yıllık balık tüketimi kişi başı 70 kg. iken Türkiye’de 8 kg.

Milllet olarak etçiyiz kabul edelim ☺. Kültürel miras ve alışkanlıklar balığın az tüketilmesinin en önemli sebebi. Tam 8 bin 300 kilometrelik kıyı şeridimiz olmasına ve birçok ülkeyi bu bakımdan geride bırakmamıza rağmen, ülkemizde balık tüketimi yetersiz. Balık genelde meze kültürüyle birlikte geliyor. Bol mezeli bir açılıştan sonra balığa pek yer kalmıyor.

Eğer bu alışkanlığın değişmesi için bir çözüm arıyorsanız cevabı çok basit: Anne babalar, bol bol balık yiyin. Çocuğunuzu bu fikre alıştırmak için onun evde ve dışarıda, aile tarafından sıkça balık tüketildiğini görmesi çok önemli. Yeterli ve dengeli beslenme sağlamak için ızgara balık, bol yeşillikli bir salata ve tam ekmek harikadır. Unutmayın, çocuğunuz siz ne yerseniz ona alışır ve onu yer.

Yazar :
19 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • merhaba canım ben gece uykusu öncesi ilk olarak emziriyorum sonrasında humana marka iyi geceler çayı veriyorum gayet mışıl mışıl uyuyor. ee arada tabi ki uyandırdığı oluyor mecbur o zaman da...

    hatiiceanne - 16.09.2019
    Devamını Oku
  • Merhaba canım, bu tür bir problemi bir arkadaşım yaşamıştı. Doktoru kullandığı mamanın şekerli yapısından kaynaklı olduğunu söylemişti. Sen hangi mamayı kullandık ilk olarak. Belki de...

    hatiiceanne - 13.09.2019
    Devamını Oku