Kardiyovasküler hastalıklar, kanser ve diyabete karşı koruyucudur. Tam tahıl tanesi olarak veya öğütülerek yoğurt, smoothie ve salatalara eklenebilir. Bu tohumun asıl özelliği midede su tutup şişerek jelleşmesi ve bu sayede saatlerce tokluk hissi yaratmasıdır.

Çölyak ve gluten intoleransı olan kişiler için de uygundur.

Posa içeriği çok yüksek olduğu için bebekler için sindirimi zordur. Bu nedenle bebekler bu tohumu sindirip içeriğindeki besin ögelerinden yetişkinler gibi faydalanamazlar. Ancak eğer emziren bir anne iseniz siz günlük beslenmenize 1 çorba kaşığı kadar ekleyebilirsiniz.. Böylece anne sütü ile bebeğiniz de faydalanabilir. Bebeklerinize vermek için en az 2 yaşını doldurmasını bekleyiniz..

Yazar :
41 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Gebelikte meydana gelen kilo alma durumu hem annenin sağlığı için hem de çocuğun sağlığı için kontrol altında tutulmalıdır. Bu kiloların kontrolü için de doktorların önerdiği gebelik...

    annegram - 15.01.2018
    Devamını Oku
  • Merhaba Öncelikle yetişkinler için yapılan yemeklerin suyundan vermeyin. Örneğin yumurta sarısı 8. aydan sonra beyazı 1 yaşından sonra önerilir. Biz her zaman bebeğiniz takip eden doktorunuzun...

    gurmebebekadmin - 20.11.2017
    Devamını Oku