Kardiyovasküler hastalıklar, kanser ve diyabete karşı koruyucudur. Tam tahıl tanesi olarak veya öğütülerek yoğurt, smoothie ve salatalara eklenebilir. Bu tohumun asıl özelliği midede su tutup şişerek jelleşmesi ve bu sayede saatlerce tokluk hissi yaratmasıdır.

Çölyak ve gluten intoleransı olan kişiler için de uygundur.

Posa içeriği çok yüksek olduğu için bebekler için sindirimi zordur. Bu nedenle bebekler bu tohumu sindirip içeriğindeki besin ögelerinden yetişkinler gibi faydalanamazlar. Ancak eğer emziren bir anne iseniz siz günlük beslenmenize 1 çorba kaşığı kadar ekleyebilirsiniz.. Böylece anne sütü ile bebeğiniz de faydalanabilir. Bebeklerinize vermek için en az 2 yaşını doldurmasını bekleyiniz..

Yazar :
53 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Ek gıdaya geçiş 6. ay genel Merhaba, öncelikle mutlaka bu konuyu doktorunuza danışmalı ve birlikte karar vermelisiniz. Ancak 6. ay ek gıdaya geçilmesi gereken aydır Biz size aşağıda ek gıdaya...

    gurmebebekadmin - 27.02.2019
    Devamını Oku
  • Evet pişirin. Yulaf unu, prinç unu ve su ie normalden katı kıvamlı bir muhallebi pişirin. Muhallebi ilinca anne sütü veya yönergesine uygun hazırladığınız förmül maması ekleyerek hem...

    gurmebebekadmin - 27.02.2019
    Devamını Oku