Kardiyovasküler hastalıklar, kanser ve diyabete karşı koruyucudur. Tam tahıl tanesi olarak veya öğütülerek yoğurt, smoothie ve salatalara eklenebilir. Bu tohumun asıl özelliği midede su tutup şişerek jelleşmesi ve bu sayede saatlerce tokluk hissi yaratmasıdır.

Çölyak ve gluten intoleransı olan kişiler için de uygundur.

Posa içeriği çok yüksek olduğu için bebekler için sindirimi zordur. Bu nedenle bebekler bu tohumu sindirip içeriğindeki besin ögelerinden yetişkinler gibi faydalanamazlar. Ancak eğer emziren bir anne iseniz siz günlük beslenmenize 1 çorba kaşığı kadar ekleyebilirsiniz.. Böylece anne sütü ile bebeğiniz de faydalanabilir. Bebeklerinize vermek için en az 2 yaşını doldurmasını bekleyiniz..

Yazar :
55 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • lütfen biri bana yardımcı olsun.. kizim suan 9 aylik ve 6. Aydan beri istahi yok.. yani daha bugüne kadar hiç zorlamadim.. 3 ayda toplam an fazla 5 su bardağı yemek yemiştir.. yemiyor.. bi iki kasik...

    Elfsmyy - 20.09.2019
    Devamını Oku
  • Evet sadece annelerin olduğu bi grup hamile iken kurduk aslında çok faydalı oldu hepimiz kardeş gibi sizleri de aramızda görmek isteriz suan bebişlerimiz 3-4-5 aylık oldu

    Suyunannesi - 16.09.2019
    Devamını Oku