Gaz ve kabızlık

Mahirilay
Mesajlar: 4
Kayıt: 28 Mar 2017, 13:09

Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen Mahirilay » 28 Mar 2017, 13:16

Merhaba . Kızım 7.5 aylık. Küçükken kolik problemimiz vardı belirli saatlerde gaz sancıları çekiyorduk fakat dördüncü aydan sonra bütün gün bütün geceyi kaplamaya başladı. Gazı aşırı derecede çoğaldı. Beşinci ayda üstüne kabızlıkta eklendi. Halen devam ediyor. Dr fitil kullan dddi fitil koyunca çok zorlanarak az bişey çıkarıyor yine de rahatlamıyor. Bi türlü gazını çıkaramıyor. Herşeyi deniyorum. Kabızlığı gazı için. Sürekli ağlıyor gecelerimiz mahv oldu . İyice düzenimiz bozuldu . Gazı oldu mu hep emmek istiyor kucağımda uyuyor bırakınca uyanıyor. Bana yardım edebilir misiniz acaba? Ne yedirsem faydası olur da kabızlıktan kurtulur kızım.

srnhsnpyrz
Mesajlar: 3
Kayıt: 27 Mar 2017, 11:04

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen srnhsnpyrz » 29 Mar 2017, 08:12

merhabalar yazınızı okudum benım oğlumda suan 5 aylık 3 aylığa kadr bızımnde gaz problemimiz vardı zinco damla kullandım halada kullanıyorum eger kullanıp fazda görmedıysenız eger rejlu yastığı var ora kısmında kıraqz cekırdeklerı torbası bulunan olu ısıtıp cocugu karın ustu üzerine yatrdıgınız zaman sıcktan dolayı bırazda olsa rahatlayabılıyo denemedıysenız eger bı denemenızı taksiye ederım

gurmebebekadmin
Mesaj Panosu Yöneticisi
Mesajlar: 1155
Kayıt: 06 Kas 2012, 11:47

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen gurmebebekadmin » 29 Mar 2017, 08:18

Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun biz size gaz, reflü ve kabızlık yazılarımızın linkini veriyoruz, faydası olacağını umarız. Ayrıca emzirdiğiniz için öncelikle kendi yediklerinize içtiklerinize de çok dikkat etmenizi öneririz. Haklısınız çok ağladığı için emziriyorsunuz ama gece sindirim sisteminin dinlenmesi daha iyidir.

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... az/546,553

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... ik/546,556

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... lu/546,709

gurmebebekadmin
Mesaj Panosu Yöneticisi
Mesajlar: 1155
Kayıt: 06 Kas 2012, 11:47

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen gurmebebekadmin » 29 Mar 2017, 08:19

Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun biz size gaz, reflü ve kabızlık yazılarımızın linkini veriyoruz, faydası olacağını umarız. Ayrıca emzirdiğiniz için öncelikle kendi yediklerinize içtiklerinize de çok dikkat etmenizi öneririz. Haklısınız çok ağladığı için emziriyorsunuz ama gece sindirim sisteminin dinlenmesi daha iyidir.

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... az/546,553

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... ik/546,556

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... lu/546,709

Mahirilay
Mesajlar: 4
Kayıt: 28 Mar 2017, 13:09

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen Mahirilay » 31 Mar 2017, 12:14

gurmebebekadmin yazdı:Merhaba öncelikle çok geçmiş olsun biz size gaz, reflü ve kabızlık yazılarımızın linkini veriyoruz, faydası olacağını umarız. Ayrıca emzirdiğiniz için öncelikle kendi yediklerinize içtiklerinize de çok dikkat etmenizi öneririz. Haklısınız çok ağladığı için emziriyorsunuz ama gece sindirim sisteminin dinlenmesi daha iyidir.

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... az/546,553

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... ik/546,556

https://www.gurmebebek.com/beslenme-sor ... lu/546,709

Gece emzirmezsem uyumaz ki . Sürekli uyanıyor emzirmeden uyumuyor çoğu zaman emerek uyuyor yerine koyduğum zaman uyanıyor. Bu konuda ne yapmalıyım bilmiyorum.

gurmebebekadmin
Mesaj Panosu Yöneticisi
Mesajlar: 1155
Kayıt: 06 Kas 2012, 11:47

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen gurmebebekadmin » 01 Nis 2017, 09:09

Lütfen öncelikle uzmanımızın bu konudaki yazısını dikkatlice okuyun. Üzerine tekrar konuşalım.

Bebeklerde gece uyanmaları ve gece beslenmesi

https://www.gurmebebek.com/12-18-ay/beb ... 005,341691

Mahirilay
Mesajlar: 4
Kayıt: 28 Mar 2017, 13:09

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen Mahirilay » 02 Nis 2017, 20:51

gurmebebekadmin yazdı:Lütfen öncelikle uzmanımızın bu konudaki yazısını dikkatlice okuyun. Üzerine tekrar konuşalım.

Bebeklerde gece uyanmaları ve gece beslenmesi

https://www.gurmebebek.com/12-18-ay/beb ... 005,341691

Yazıyı okudum . Fakat bi sorun var benim kızım küçükken kolikti diye sallamaya alışmış . Uyuması için ya sallıyorum ya da emerken uyuyo. Çoğu zaman emerken uyuyo . Emerken hafif uyandırıp yatağına koysam tam uyanır ve bu defa sallamam gerekir. Bi kaç defa kendi kendine uyumayı öğrenmesi için yatağına koydum yanında oturup ninni söyledim tam bi saat boyunca iki defa böyle ağlaya ağlaya uyudu. Çok gazı oluyo diye bu aralar uyumuyo artık. Gaz sorunu için yediklerime dikkat ediyorum ona yedirdiklerime de aynı şekilde . Acaba linkte yazdığı gibi fazla mı yediriyorum ki ben. Sürekli emmek istiyor sürekli kahvaltı veriyorum yumurta ,peynir vs hemen arkasından emmek istiyor bütün günümüz emzirmekle geçiyor . Bazen gece bile ben sütümün yetmediğini düşünüyorum böyle olduğu için. Kucağımda oturtup oynatmaya çalışsam göğsümü açmaya uğraşıyor ağlaya ağlaya . Ben açıkçası kilitlendim ne yapacağımı şaşırdım çocuk dr u da bana yardımcı olamıyor gerekiyorsa mama al diyo fakat gerekip gerekmediğini bilmiyorum.

Mahirilay
Mesajlar: 4
Kayıt: 28 Mar 2017, 13:09

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen Mahirilay » 02 Nis 2017, 20:52

srnhsnpyrz yazdı:merhabalar yazınızı okudum benım oğlumda suan 5 aylık 3 aylığa kadr bızımnde gaz problemimiz vardı zinco damla kullandım halada kullanıyorum eger kullanıp fazda görmedıysenız eger rejlu yastığı var ora kısmında kıraqz cekırdeklerı torbası bulunan olu ısıtıp cocugu karın ustu üzerine yatrdıgınız zaman sıcktan dolayı bırazda olsa rahatlayabılıyo denemedıysenız eger bı denemenızı taksiye ederım

Teşekkür ederim. Onu alıp denicem .

gurmebebekadmin
Mesaj Panosu Yöneticisi
Mesajlar: 1155
Kayıt: 06 Kas 2012, 11:47

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen gurmebebekadmin » 03 Nis 2017, 10:05

Merhaba tekrar hatırlatalım acıktığı ve doymadığı için yaşamıyorsunuz bu sorunları. maalesef hepimiz bu yanılgıya düşüyoruz ve öyle olsa çözüm daha kolay olurdu ama değil. Mama çözüm olmaz denediğinizde göreceksiniz. Bu çok zor bir durum ve iyi kötü hepimiz yaşadık. Çözümü de meşakkatli bir süreç içeriyor. Size aşağıda başka annelere bu konuda verdiğimiz cevap ve önerileri aynen yazıyoruz bir bakın yapılacaklar belli ama büyük sabır ve kararlılık gerektiriyor. Şimdiden kolaylıklar diliyoruz. Gelişmelerden bizi haberdar edin.

Meme bağımlılığı gece uyumama

Merhaba, endişelenmeyin lütfen bu çok rastlanan bir durum. Doymamasından ziyade meme ya da emme bağımlılığı denilen bir durum söz konusu olabilir. Yine çok zor bir süreç ama emmesini düzene sokmalısınız, evet ağlayacak, bağıracak, biraz sabır ve kararlılık gerekiyor. Bir süre bu duruma katlanırsanız, sonrasında hem siz hem de bebişiniz rahat edecektir. Sadece sizin de değil, unutmayın sağlıklı büyümek için onunda kesintisiz ve düzenli uykuya ihtiyacı var.

Bebekler sanılanın aksine gece acıktıkları için değil, gece beslenmesine alıştıkları için uyanırlar. 4-6 aylıktan itibaren bebişler gece 6-8 saat; 8. aydan itibarense 8-12 saat gece beslenmeden kalabilirler. Gece beslenmesi hem iştahı hem de uyku düzenini olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alır. Yavaş yavaş, alıştırma sürecini de göz önüne de alarak gece beslenmesini azaltarak kesebilirsiniz.

Öncelikle gece beslemeye devam edin. Kesinlikle memede ya da biberon ağzındayken uyumasına izin vermeyin. Uyanıkken besleyin ve dalmadan yerine koyun. Başlarda direnmesi, ağlaması ve huysuzluk etmesi çok normaldir. Bu süreç gerçekten sabır ve kararlılık gerektirir. Sert ve katı olmayın ama ancak sizin kararlı olduğunuzu ve bu kuralı delemeyeceğini anladığında daha uyumlu davranacaktır. Sonrasında her uyandığında meme vermeyin. Su veriyorsanız su verin bazı seferler. 1-2 hafta sonra bu birazda bebişinizin alışma süresine bağlı, kesin süre değildir. Bir seferinde süt yok, bitti gibi yumuşak cümleler kurarak su verin ve böyle ilerleyin. Kolaylıklar diliyoruz :)
Emzik kullanıyor musunuz acaba? Sadece uyku sürecinde emzik kullanmak öneriliyor aslında. İkinci olarak her ağladığında ya da her huysuzlandığında, emzirmeyin yani memenizi sakinleştirici olarak kullanmayın. Aslında emzik, biberon, anne memesi.... vs hiçbir şeyin sakinleştirici olarak kullanılması önerilmiyor. Kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmesi gerekiyor diyor uzmanlar. Tabi bu onu kucağınıza almayın sevmeyin okşamayın demek değil. Ama her huysuzlandığında ona sakinleştirecek bir şey verirseniz, ileride de, bir şey olmadan kendini sakinleştirmeyi başaramaz ve sabretmeyi öğrenemez.

Gece uykusu

Merhaba, öncelikle gece beslenmesi yapıyorsanız kesmelisiniz. İkincisi maalesef pek çok annenin düştüğü bir hataya düşmüşsünüz. Salayınca daha çabuk uyuyor sanmışsınız. Ama sallama, memede, biberonda uyuma, kucakta uyuma vs. Bütün bunlara olumsuz uyku davranışı deniyor. Ve bebeklerin uyku düzenini bozuyor aslında. Yani kolaylaştıracak derken işleri büs bütün zorlaştırıyor. Bebeklerin kendi kendilerine uykuya dalmasını öğrenmesi gerekiyor diyorlar bütün uzmanlar hem de 4-5 aylıkken. Buna uyku eğitimi diyorlar. Ve pek çok uyku eğitimi yöntemi var. Bebekler ve çocuklar ilk olarak nasıl uyutulmuş ve uykuya dalmışsa, gece her uyandıklarında ya da uykuları hafiflediğinde aynı şekil de tekrar uykuya dalmak isterler. Tıpkı sizin bebişinizde olduğu gibi. Siz sallayarak uyuttuğunuz için her seferinde bunu istiyor. Bakın uyku eğitimi için hiç bir zaman geç değildir, size ve bebişinize uyacak bir yöntem mutlaka vardır. Bu bir süreçtir ve çok zor bir süreçtir ama zaten siz uykusuz ve perişan bir haldesiniz ve bebişinizde sık sık uyanıp ağlıyor ve bağırıyor. Yani uyku eğitiminde de bunları yaşayacaksınız daha fazlasını değil. Sert ve katı olmayın ama kararlı ve sabırlı olun. Yeterince büyümüş zaten sizi anlayacaktır. Onu sallamayacağınızı anlatın ve sallamayın. İlk başlarda yerine yatırın elini tutun vs. ona bu şekilde uyuması gerektiğini anlatın. Evet yine ağlayacak bağıracak, elinizden geldiğince sakinleştirmeye çalışın. Bu şekilde uykuya dalacak ve yine uyanacak, sallamanızı talep edecek, siz yine aynı tutum ve kararlılıkla yanına gidin ve sallamadan uykuya dalmasın sağlayın. Ve evet dalması çok uzun sürebilir. Bu arada yine ağlar, bağırır tepinir Çünkü dediğini yaptırmak için her türlü yolu deneyip sizi bezdirmeye çalışacaktır. Ancak sizin kararlı olduğunuzu ve bu kuralı delemeyeceğini anladığında daha uyumlu davranmaya ve işler yoluna girmeye başlayacaktır. Bu kural her alanda geçerli aslında. Bir kaç hatırlatma yapalım. Bebekler sanılanın aksine geç yatınca değil, erken yatınca daha çok ve daha düzgün uyuyorlar. Yorgun bebekler huzurlu uyuyamıyor. O yüzden uyku saatinden 1 saat önce daha az hareketli faliyetler yapmalı ve sakin bir zaman geçirmeli. Uyku rutini oluşturma diye bir şey var. Yani uyku saatinden bir zaman önce hep aynı şeyleri yapmalısınız. Kimi anne banyo yaptırmayı seçiyor mesela. Banyosunu yaptırıyor pijamalarını giydiriyor, belki kısa bir masaj... Böylece bebek bu rituel başladığında uyku vakti geldiğini anlıyor ve uykuya konsantre oluyor. Yine pijamalarını giydirip, yatakta kitap okumak bir süre uyku rutinidir. Bunlar her gece aynı saatte ve aynı şekilde yapılmalıdır. Siz tamamen kendinize özgü bir rutin de oluştura bilirsiniz bu tamamen size ve bebişinize bağlı. Biz sadece yukarıda 2 örnek verdik. Bu arada rutini tamamladınız, çok hafif sözsüz bir müzik açabilirsiniz, pek çok bebişte iye yarıyor. Ayrıca bir uyku arkadaşı edindirmekte işe yarıyor. Yani gece birlikte yatacağı, yumuşak bir oyuncak gibi bazı şeyler. Tüylü olmaması daha iyi. Emzik kullanıyor musunuz bilmiyoruz ama sadece, uykuya geçme esnasında emzik öneriliyor. Yani yatağa yatırınca vereceksiniz, yataktan kalktığı an alacaksınız, aksi halde bir işe yaramaz. Bu arada gündüz uykuları da önemli gündüz ne kadar uyuyor, uyuyor mu ya da :) Gece ve gündüz uykuları birlikte planlanmalı çünkü birbirini etkiliyor. Dediğimiz gibi bu zaman alacaktır ve bu zaman çok çetin geçebilir maalesef. Ama sonunda rahat edersiniz. Hem unutmayın onun da sağlıklı büyüyüp gelişmesi için kesintisiz ve düzenli bir uykuya ihtiyacı var, en az beslenme kadar da önemli. Büyüme hormonlarının hepsi derin uyku sırasında salgılanıyor. Kolaylıklar diliyoruz, sevgiler:)

gurmebebekadmin
Mesaj Panosu Yöneticisi
Mesajlar: 1155
Kayıt: 06 Kas 2012, 11:47

Re: Gaz ve kabızlık

Mesajgönderen gurmebebekadmin » 03 Nis 2017, 10:05

Merhaba tekrar hatırlatalım acıktığı ve doymadığı için yaşamıyorsunuz bu sorunları. maalesef hepimiz bu yanılgıya düşüyoruz ve öyle olsa çözüm daha kolay olurdu ama değil. Mama çözüm olmaz denediğinizde göreceksiniz. Bu çok zor bir durum ve iyi kötü hepimiz yaşadık. Çözümü de meşakkatli bir süreç içeriyor. Size aşağıda başka annelere bu konuda verdiğimiz cevap ve önerileri aynen yazıyoruz bir bakın yapılacaklar belli ama büyük sabır ve kararlılık gerektiriyor. Şimdiden kolaylıklar diliyoruz. Gelişmelerden bizi haberdar edin.

Meme bağımlılığı gece uyumama

Merhaba, endişelenmeyin lütfen bu çok rastlanan bir durum. Doymamasından ziyade meme ya da emme bağımlılığı denilen bir durum söz konusu olabilir. Yine çok zor bir süreç ama emmesini düzene sokmalısınız, evet ağlayacak, bağıracak, biraz sabır ve kararlılık gerekiyor. Bir süre bu duruma katlanırsanız, sonrasında hem siz hem de bebişiniz rahat edecektir. Sadece sizin de değil, unutmayın sağlıklı büyümek için onunda kesintisiz ve düzenli uykuya ihtiyacı var.

Bebekler sanılanın aksine gece acıktıkları için değil, gece beslenmesine alıştıkları için uyanırlar. 4-6 aylıktan itibaren bebişler gece 6-8 saat; 8. aydan itibarense 8-12 saat gece beslenmeden kalabilirler. Gece beslenmesi hem iştahı hem de uyku düzenini olumsuz etkileyen faktörler arasında yer alır. Yavaş yavaş, alıştırma sürecini de göz önüne de alarak gece beslenmesini azaltarak kesebilirsiniz.

Öncelikle gece beslemeye devam edin. Kesinlikle memede ya da biberon ağzındayken uyumasına izin vermeyin. Uyanıkken besleyin ve dalmadan yerine koyun. Başlarda direnmesi, ağlaması ve huysuzluk etmesi çok normaldir. Bu süreç gerçekten sabır ve kararlılık gerektirir. Sert ve katı olmayın ama ancak sizin kararlı olduğunuzu ve bu kuralı delemeyeceğini anladığında daha uyumlu davranacaktır. Sonrasında her uyandığında meme vermeyin. Su veriyorsanız su verin bazı seferler. 1-2 hafta sonra bu birazda bebişinizin alışma süresine bağlı, kesin süre değildir. Bir seferinde süt yok, bitti gibi yumuşak cümleler kurarak su verin ve böyle ilerleyin. Kolaylıklar diliyoruz :)
Emzik kullanıyor musunuz acaba? Sadece uyku sürecinde emzik kullanmak öneriliyor aslında. İkinci olarak her ağladığında ya da her huysuzlandığında, emzirmeyin yani memenizi sakinleştirici olarak kullanmayın. Aslında emzik, biberon, anne memesi.... vs hiçbir şeyin sakinleştirici olarak kullanılması önerilmiyor. Kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmesi gerekiyor diyor uzmanlar. Tabi bu onu kucağınıza almayın sevmeyin okşamayın demek değil. Ama her huysuzlandığında ona sakinleştirecek bir şey verirseniz, ileride de, bir şey olmadan kendini sakinleştirmeyi başaramaz ve sabretmeyi öğrenemez.

Gece uykusu

Merhaba, öncelikle gece beslenmesi yapıyorsanız kesmelisiniz. İkincisi maalesef pek çok annenin düştüğü bir hataya düşmüşsünüz. Salayınca daha çabuk uyuyor sanmışsınız. Ama sallama, memede, biberonda uyuma, kucakta uyuma vs. Bütün bunlara olumsuz uyku davranışı deniyor. Ve bebeklerin uyku düzenini bozuyor aslında. Yani kolaylaştıracak derken işleri büs bütün zorlaştırıyor. Bebeklerin kendi kendilerine uykuya dalmasını öğrenmesi gerekiyor diyorlar bütün uzmanlar hem de 4-5 aylıkken. Buna uyku eğitimi diyorlar. Ve pek çok uyku eğitimi yöntemi var. Bebekler ve çocuklar ilk olarak nasıl uyutulmuş ve uykuya dalmışsa, gece her uyandıklarında ya da uykuları hafiflediğinde aynı şekil de tekrar uykuya dalmak isterler. Tıpkı sizin bebişinizde olduğu gibi. Siz sallayarak uyuttuğunuz için her seferinde bunu istiyor. Bakın uyku eğitimi için hiç bir zaman geç değildir, size ve bebişinize uyacak bir yöntem mutlaka vardır. Bu bir süreçtir ve çok zor bir süreçtir ama zaten siz uykusuz ve perişan bir haldesiniz ve bebişinizde sık sık uyanıp ağlıyor ve bağırıyor. Yani uyku eğitiminde de bunları yaşayacaksınız daha fazlasını değil. Sert ve katı olmayın ama kararlı ve sabırlı olun. Yeterince büyümüş zaten sizi anlayacaktır. Onu sallamayacağınızı anlatın ve sallamayın. İlk başlarda yerine yatırın elini tutun vs. ona bu şekilde uyuması gerektiğini anlatın. Evet yine ağlayacak bağıracak, elinizden geldiğince sakinleştirmeye çalışın. Bu şekilde uykuya dalacak ve yine uyanacak, sallamanızı talep edecek, siz yine aynı tutum ve kararlılıkla yanına gidin ve sallamadan uykuya dalmasın sağlayın. Ve evet dalması çok uzun sürebilir. Bu arada yine ağlar, bağırır tepinir Çünkü dediğini yaptırmak için her türlü yolu deneyip sizi bezdirmeye çalışacaktır. Ancak sizin kararlı olduğunuzu ve bu kuralı delemeyeceğini anladığında daha uyumlu davranmaya ve işler yoluna girmeye başlayacaktır. Bu kural her alanda geçerli aslında. Bir kaç hatırlatma yapalım. Bebekler sanılanın aksine geç yatınca değil, erken yatınca daha çok ve daha düzgün uyuyorlar. Yorgun bebekler huzurlu uyuyamıyor. O yüzden uyku saatinden 1 saat önce daha az hareketli faliyetler yapmalı ve sakin bir zaman geçirmeli. Uyku rutini oluşturma diye bir şey var. Yani uyku saatinden bir zaman önce hep aynı şeyleri yapmalısınız. Kimi anne banyo yaptırmayı seçiyor mesela. Banyosunu yaptırıyor pijamalarını giydiriyor, belki kısa bir masaj... Böylece bebek bu rituel başladığında uyku vakti geldiğini anlıyor ve uykuya konsantre oluyor. Yine pijamalarını giydirip, yatakta kitap okumak bir süre uyku rutinidir. Bunlar her gece aynı saatte ve aynı şekilde yapılmalıdır. Siz tamamen kendinize özgü bir rutin de oluştura bilirsiniz bu tamamen size ve bebişinize bağlı. Biz sadece yukarıda 2 örnek verdik. Bu arada rutini tamamladınız, çok hafif sözsüz bir müzik açabilirsiniz, pek çok bebişte iye yarıyor. Ayrıca bir uyku arkadaşı edindirmekte işe yarıyor. Yani gece birlikte yatacağı, yumuşak bir oyuncak gibi bazı şeyler. Tüylü olmaması daha iyi. Emzik kullanıyor musunuz bilmiyoruz ama sadece, uykuya geçme esnasında emzik öneriliyor. Yani yatağa yatırınca vereceksiniz, yataktan kalktığı an alacaksınız, aksi halde bir işe yaramaz. Bu arada gündüz uykuları da önemli gündüz ne kadar uyuyor, uyuyor mu ya da :) Gece ve gündüz uykuları birlikte planlanmalı çünkü birbirini etkiliyor. Dediğimiz gibi bu zaman alacaktır ve bu zaman çok çetin geçebilir maalesef. Ama sonunda rahat edersiniz. Hem unutmayın onun da sağlıklı büyüyüp gelişmesi için kesintisiz ve düzenli bir uykuya ihtiyacı var, en az beslenme kadar da önemli. Büyüme hormonlarının hepsi derin uyku sırasında salgılanıyor. Kolaylıklar diliyoruz, sevgiler:)


“Beslenme Sorunları” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 4 misafir