Bebek ve Çocuklar için Sağlıklı Beslenme Forumu

merhaba
evde kendi yulaf unumu yapmak içi işlenmemiş yulaf aradım ve buldum.ama benim yulafım dıştaki sert kabuğuyla beraber geldi.içindeki taneleri öğütmem gerekiyor.bu kabuğu nasıl soyabileceğim hakkında bir bilginiz var mı

Merhaba, iyice yıkayıp kuruttuktan sonra kabuğuyla öğütmeniz gerek zaten. aşağıda tam tahıllarla ilgili makalemizde öğütme konusu da var. Sevgiler.

http://www.gurmebebek.com/tam-tahillar--721