Yatılan oda ısısı nasıl olmalı?
Dr. Demet Ilıkkan Videolar / Bebek-çocuk hastalıkları videoları
37 Kişi bu videoyu beğendi.
Serin bir odada uyuması ve yaşamasıdır doğru olan. Biz yine artık evlerimizin daha kolay ısınabilir olmasıyla, izalasyonların had saffada olmasıyla oldukça sıçak evlerde yaşıyoruz. Mümkün olduğunca dışarıdaki mevsime uyumlu bir şekilde evdeki ısıyı da tutmak doğru olanı. Dışarda kar yağarken evde tişörtle gezmek doğru bir davranış değil. İdeal uyku sıcaklığı kitaplarda 16-18 derece diye yazar. Bu uyku kalitesini oldukça arttıran bir derecedir.
Normalde solunum yollarımızda bizi hastalıklardan korumak üzere bir kakım düzenlemeler vardır. Küçük tüycükler vardır. Bu tüycükler oldukça nemli ortamlarda, serin ortamlarda işlerini görüp, bizi bir takım hasta partüküllerin vücudumuzun içine girmesinden korurular. Ama sıcak ve kuru ortamlarda, nemin azaldığı ortamlarda bu küçük silyalar görevlerini yapamaz ve burun tıkanıklıkları, bir takım geniz eti büyümeleri, gece horlamaları gibi sıkıntılar gayet ön planda olur.
Normalde solunum yollarımızda bizi hastalıklardan korumak üzere bir kakım düzenlemeler vardır. Küçük tüycükler vardır. Bu tüycükler oldukça nemli ortamlarda, serin ortamlarda işlerini görüp, bizi bir takım hasta partüküllerin vücudumuzun içine girmesinden korurular. Ama sıcak ve kuru ortamlarda, nemin azaldığı ortamlarda bu küçük silyalar görevlerini yapamaz ve burun tıkanıklıkları, bir takım geniz eti büyümeleri, gece horlamaları gibi sıkıntılar gayet ön planda olur.
