Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için nelere dikkat etmeliyiz?

Dr. Demet Ilıkkan Videolar / Bebek-çocuk hastalıkları videoları

2 Kişi bu videoyu beğendi.

Bağışıklık sistemimiz çok akıllı ve güçlü bir sistemdir. Onu bozmak çok kolay değildir. Bütün geçirdiğimiz enfeksiyonlar, bunlarda dahil bağışıklık sistemimiz bütün sürecin içindedir ve bunu aşmamıza her zaman yardımcı olur.

Bağışıklık sistemimizi olabildiğince iyi tutmak için sağlıklı beslenmek, yine ev temizliği hijyen koşullarına dikkat etmek, olabildiğince hastalıklı kalabalık ortamlarda sıkça bulunmamak, bunlar en basit tedbirler.

Çok böyle mucizevi şunu alırsak bağışıklık sistemimiz süper olur diye bir yiyecek ben bilmiyorum :) Ama genel itibariyle dengeli beslenmek, besin gruplarını olabildiğince eşit şekilde tüketmek, meyveleri de yemek, sebzeleri deyemek, sıvı da içmek, bakliyat da tüketmek, hayvansal gıdaları almakta bir tercihi olmayanların bunları da tüketmesi, bunlar iyi beslenme davranışları.

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Selamlar, öncelikle tarif için teşekkürler. Size sorum ruşeym yerine başka ne kullanabiliriz? Ben hiç kullanmamıştım, doktorumuz tahıllı mamaları önermişti hipp markasının ve arılac...

    sudenaz27 - 06.04.2021
    Devamını Oku
  • Evet gerçekten harika tarifler var ama her zaman hepsini yapmak mümkün olmuo. Özellikle bizim ki gibi kıpırdak bi yumurcağınız varsa Ek gıda olarak ne kullanıyosun cnm? Arılac/aptamil gibi...

    YasO99 - 24.02.2021
    Devamını Oku