Uzumun faydalari
 
Üzüm tam bir beyin gıdası. Beyin ve sinir metabolizmasını destekler. Siyah üzüm kabuğunda bulunan 'Resveratrol' maddesi, anti-kanserojen ve anti-oksidan olma özelliklerini taşıyor ve beyin hücrelerini koruyor.  Uzum faydalari gergin sinirler için birebirdir.
 
Üzümün çekirdeğindeki diğer bir madde olan 'Quersetin' ise kan yapımına yardımcı oluyor. Üzümün içinde bulunan demir, kansızlığa karşı da bir ilaç gibidir.
 
Üzümde şeker, asit, kalsiyum, demir, iyot, magnezyum, fosfor, potasyum gibi mineraller ve A, B, C vitaminleri var.
 
Demir eksikliği baş etmek için tıklayın.
 
Üzümlü tarifler için tıklayın. 

Aklınızda bulunsun
 
Üzüm üretimi sırasında yüksek oranda tarım ilacı kullanılan gıdalardan biri. Üzümü mutlaka mevsiminde tüketin.
Kuru üzüm de üzüm kadar besleyici bir gıdadır.
 
Uyarı
 
Üzüm bebeklerde çok fazla alerjiye neden olmuyor. Ama bebeğinize üzüm verirken yine de dikkatli olun. Boğazına kaçabilir. Siz en iyisi bebeğiniz yeterince büyüyene kadar üzümü ezip de verin.
 
Üzümün içinde benzoat adlı bir madde var. Bu kimi zaman alerjiye neden olabiliyor. Bebeğinize üzüm vermeden önce doktorunuza danışın. Alerji hakkında bilmeniz gerekenler için tıklayın.
 
1 bardak üzümde;
 
A vitamini- 92 IU
C vitamini - 3.7 mg
B1 vitamini- .08 mg
B2 vitamini- .05 mg
Niacin - .27 mg
Folat- 4 mcg
Potasyum - 176 mg
Fosfor - 9 mg
Magnezyum - 5 mg
Kalsiyum - 13 mg
Sodyum - 2 mg
Demir- .27 mg

Yazar :
73 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Ek gıdaya geçiş 6. ay genel Merhaba, öncelikle mutlaka bu konuyu doktorunuza danışmalı ve birlikte karar vermelisiniz. Ancak 6. ay ek gıdaya geçilmesi gereken aydır Biz size aşağıda ek gıdaya...

    gurmebebekadmin - 27.02.2019
    Devamını Oku
  • Evet pişirin. Yulaf unu, prinç unu ve su ie normalden katı kıvamlı bir muhallebi pişirin. Muhallebi ilinca anne sütü veya yönergesine uygun hazırladığınız förmül maması ekleyerek hem...

    gurmebebekadmin - 27.02.2019
    Devamını Oku