Keten tohumu faydalari

Yapısında bulunan Omega3, lignen ve lif bileşenleri sayesinde bebeğinizin ihtiyacı olan birçok vitamin ve minerali temin edebilecek oldukça zengin bir besin. Doktorunuza sorarak 24 ayını doldurmuş bebeğinize günde 1 çay kaşığı keten tohumu veya keten tohumuyla yapılan yiyeceklerden vermeye başlayabilirsiniz. Keten tohumu yararları çok fazla ancak miniklerin sindirim sistemi keten tohumunu parçalamaya elverişli olmadığı için blendırdan geçirip vermenizde fayda var.
 
Aklınızda bulunsun
 
Doğal müshil görevi gören keten tohumu kabızlığa iyi geliyor fakat bebeğinize alması gereken orandan fazla vermemeniz boşaltım sisteminin zarar görmemesi açısından önemli.
 
Östrojen hormonunun fazladan salgılanmasını tetiklediğinden dolayı doktorunuza danışarak bebeğinize vermeye başlamanızda fayda var.

 Keten tohumu yağı da tohumun kendisi kadar sağlıklı bir besin kaynağı fakat herhangi başka bir yağ yerine kullanımı uygun değil.

Keten tohumunu öğüterek kullanacaksanız, hemen kullanımdan önce öğütülmeli. Öğütülüp buzdolabında saklanınca yağları acılaşıyor, iyi etkisi azalıyor.

 

Yazar :
47 Kişi bu makaleyi beğendi.

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Bu ara da bazı uyarılar yapalım. Ek gıdaya geçiş uzun ve zor bir süreçtir. Anneler en başta ek gıdaya geçince her şey yoluna girecek yanılgısına kapılıyor ama bizden söylemesi Ve yukarıda...

    gurmebebekadmin - 18.07.2017
    Devamını Oku
  • 4-5 ay ek gıdaya geçiş Merhaba, öncelikle Başlama ayı konusunda farklı görüşler var. 4-5. ayda başlamak ve 6. ayda başlamaktır. Biz her zaman bebeğiniz takip eden doktorunuzun önerilerine...

    gurmebebekadmin - 18.07.2017
    Devamını Oku