Yapılışı

Muzları küçük parçalara kesin. Avokadonun içini kaşıkla çıkarın. Portakal suyunu sıkın. Blender ya da el mikserinde avokado, muz ve portakal suyunu püre haline gelene kadar karıştırın. Hazırladığınız pudinge, arzuya göre tat katmak için 1 ya da 2 kaşık bal ve vanilya özütü ekleyin.

Püf Noktası

Olgun meyveler seçtiğinizde pudingin şekeri gayet kararında oluyor, bala gerek kalmıyor. Bu ölçülerle -elbette meyvelerin boyutuna göre değişecektir- 3-4 kişilik puding çıkıyor.

Uyarılar

İlk kez vereceğiniz bütün gıdalar için önce doktorunuza danışın ve üç gün bekleme kuralını uygulayın.