Kardiyovasküler hastalıklar, kanser ve diyabete karşı koruyucudur. Tam tahıl tanesi olarak veya öğütülerek yoğurt, smoothie ve salatalara eklenebilir. Bu tohumun asıl özelliği midede su tutup şişerek jelleşmesi ve bu sayede saatlerce tokluk hissi yaratmasıdır.

Çölyak ve gluten intoleransı olan kişiler için de uygundur.

Posa içeriği çok yüksek olduğu için bebekler için sindirimi zordur. Bu nedenle bebekler bu tohumu sindirip içeriğindeki besin ögelerinden yetişkinler gibi faydalanamazlar. Ancak eğer emziren bir anne iseniz siz günlük beslenmenize 1 çorba kaşığı kadar ekleyebilirsiniz.. Böylece anne sütü ile bebeğiniz de faydalanabilir. Bebeklerinize vermek için en az 2 yaşını doldurmasını bekleyiniz..

Yazar :
55 Kişi bu makaleyi beğendi.

 

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Merhaba. Rüveyda Yılmaz 0507 24332 07 Beni de eklerseniz sevinirim. Oğlum 9 aylık [quote="Suyunannesi":fesin2we]Amacı tamamen Bilgi paylaşmak İçin kurulan samimi annelerin oluşturduğu...

    Lionesss - 22.09.2019
    Devamını Oku
  • lütfen biri bana yardımcı olsun.. kizim suan 9 aylik ve 6. Aydan beri istahi yok.. yani daha bugüne kadar hiç zorlamadim.. 3 ayda toplam an fazla 5 su bardağı yemek yemiştir.. yemiyor.. bi iki kasik...

    Elfsmyy - 20.09.2019
    Devamını Oku