Çocuklarla mutfakta birçok tarifi bir arada uygulayabilirsiniz. Ancak uzun, vakit alan ve karışık işlemler gerektiren tarifler çocukların ilgisini çekmeyebilir. Özellikle de sonrasında yemeye çok hevesli olacağı sağlıklı kek, pasta ve atıştırmalıklar iyi bir başlangıç olabilir...
İşte güzel bir tarif, işe bununla başlarsanız eminiz çocuğunuz mutfakta sizinle zaman geçirmeye asla hayır demeyecek: Sağlıklı pasta
Bu pastanın tabanı aslında tam buğday unlu, az şekerli, mümkün olduğunca sağlıklı malzemelerden hazırlanmış dev bir kurabiye. Üzerine ev yapımı labne ya da sürülebilir peynir, kuruyemiş ve bal karışımı sürülüyor. Üzerine de dilediğiniz mevsim meyvelerini koyabilirsiniz. Sağlıklı pastanız hazır.
Neden bu tarif?
Öncelikle hazırlaması çok kısa sürüyor. Görev tamamlandığında pasta yenecek olması da çocuklar için son derece motive edici. Ayrıca bu tarifin uygulanmasında çocuğunuzun motor becerilerini ve yaratıcılığını kullanabileceği tam da ona uygun görevler var.
Meyveleri yıkamak, güvenli çocuk bıçağı ile doğramak
Kurabiye hamurunu yoğurmak ve oklava ile açmak
Fındıkları sizin gözetiminizde rondolamak
Peynir karışımını karıştırmak ve hamurun üzerine sürmek
Çocuğunuzla birlikte keyifli bir zaman geçirmeniz ve afiyetle yemeniz dileğiyle...
Yazar : Seda Sümer
Seda Sümer 1976'da İstanbul'da doğdu. Galatasaray Üniversitesi İletişim Fakültesi'nde Sinema ve Televizyon eğitimini alırken eşzamanlı olarak NTV'de program prodüksiyonu yaptı. Mezun olduktan sonra Total Direct, Rafineri/Trafo ve Manadigital ajansları bünyesinde, ulusal markalara dijital pazarlama ve proje yöneticisi olarak 10 yıl boyunca hizmet verdi. 2 çocuğu var. Hem iştahsız kızına, hem de obur oğluna sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırabildi. Günde 27.000'i aşkın annenin ziyaret ettiği www.gurmebebek.com'un kurucusu. 2010 yılından beri bebek çocuk beslenmesi hakkında muhabirlik, yayıncılık, blogger'lık, yazarlık, TV programı yapıyor.
Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.
Herkese merhaba öncelikle foruma yeni üye oldum ve kullanmayı pek de bildiğim söylenemez ama çok sıkıntıdayım nolur bana yardım edin benim 15 aylık ikizlerim var erken doğdukları için 14 ay...
Bu pastanın tabanı aslında tam buğday unlu, az şekerli, mümkün olduğunca sağlıklı malzemelerden hazırlanmış dev bir kurabiye. Üzerine ev yapımı labne ya da sürülebilir peynir, kuruyemiş ve bal karışımı sürülüyor. Üzerine de dilediğiniz mevsim meyvelerini koyabilirsiniz. Sağlıklı pastanız hazır.
