Makaleler

Atıştırmalık “kötü” ya da “sağlıksız” algılanmamalı, ana öğünler kadar sağlıklı ve lezzetli olmalı. Paketli, işlenmiş bir ürüne...

• Küçük çocuklar acıktıkları zaman huysuzlaşırlar, atıştırmalıklar bunun için iyi bir önlemdir :) • Daha büyük ve fazla iştahlı...

Çocuğun bir sonraki ana öğünde iştahını kesmemesi için, atıştırmalıkların porsiyon miktarlarına ve sunum zamanlamasına dikkat edin. Küçük...

Çocuklarınızı piyasada bulunan besinlerden tamamen uzaklaştırmanız mümkün olmayacak, buna hazırlıklı olun. Bu yüzden bu tür besinlerin yerine geçebilecek...

İsterse dünyanın en sağlıklı atıştırmalığını yesin, çocuğunuzu mutlaka ara öğünlerinde de yediğine odaklanabileceği bir ortamda ve vaziyette tutun. TV ya da...

Bu yaştaki çocuklar 3 ana öğün ve 2 ila 3 ara öğün yemelidirler. Bu dönemde atıştırmalıklar konusunda dikkat edilmesi gereken 2 genel hata var. Bunları...

Ancak bu duruma yenik düşüp ona atıştırmalık olarak şeker, pasta gibi seçenekler sunmayın. Ayrıca evde de bu tür gıdaları bulundurmayın. Bu yaşta bunu anlamaları...

Okul çağındaki çocukların akşamüstü ödevlerine ayırdıkları vakitte konsantrasyonlarının daha iyi olabilmesi için sağlıklı atıştırmalıklar...

Yulaflı, kuru meyveli, ev yapımı bir kurabiye Meyve salatası Tam buğday ekmeği, peynir ve domates salatalık Farklı şekillerde kesilmiş peynir...

Çocuğunuzla sosyal ortamlarda öfke savaşları yaşamak istemiyorsanız, bazen teslim olmanız gerekebilir. Ancak teslim olmanın da bir sınırı olsun. Aman dikkat!...