Sıvı ihtiyacı yaşla beraber erkeklerde kızlara göre daha fazla yükselir. Mevsim de alınmasi gereken sıvı miktarını etkileyen bir faktör. Genel olarak yaş gruplarına göre günlük sıvı alımları şu aralıkta olmalıdır:

1-3 yaş: 1.3 litre
4-8 yaş çocuklar: 1.4 litre
9-13 yaş: 2.3 litre (kızlar) - 2.4 litre (erkekler)
14-18 yaş: 2.3 litre kızlar - 3.3 litre erkekler

Bu miktarlar sadece içilen su miktarını değil, gün boyu alınan tüm sulu gıdalardan alınan sıvı miktarlarını da düşünerek değerlendirilmelidir.

Çocuğunuzun yeterli sıvı alıp almadığını idrarını takip ederek anlayabilirsiniz. Bebeklik döneminde günde en az 5-6 ıslak bez, 2 yaştan sonra günde 4-5 kez çiş yapması yeterli sıvı aldığının bir göstergesidir.

 

Yazar :
31 Kişi bu makaleyi beğendi.

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Merhaba öncelikle kolaylıklar diliyoruz. Bir anne olarak sizi çok iyi anlıyoruz. Ama öncelikle sakin olmalısınız ve çok endişeli olmamalısınız. İşe başlayan annelerde ya yeterli beslenemezse...

    gurmebebekadmin - 25.05.2017
    Devamını Oku
  • Merhaba öncelikle kolaylıklar diliyoruz. Bir anne olarak sizi çok iyi anlıyoruz. Ama öncelikle sakin olmalısınız ve çok endişeli olmamalısınız. İşe başlayan annelerde ya yeterli beslenemezse...

    gurmebebekadmin - 25.05.2017
    Devamını Oku