Mevsimine uygun 1 adet balık
1 orta boy soğan
1 yumurta
1 dilim ekmek içi
Mevsimine göre istediğiniz bir sebze (pırasa, ıspanak, semizotu, kabak..)
1 diş sarımsak
Soğan
Kaşar peyniri
Kimyon
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 çorba kaşığı tereyağı
Balığı haşlayıp, kılçıklarını iyice temizledikten sonra didin. Küçük küpler şeklinde doğradığınız soğanı, yumurtayı, mevsiminde yetişen bir sebzeyi, kaşar peynirini, ekmek içini, tuzu, baharatı, sarımsağı ve zeytinyağını karıştırın. Balıkları ekleyip güzelce yoğurun. Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine, karışımı yayın. Tavada erittiğiniz tereyağını üstüne gezdirin. Önceden ısıtılmış fırında, 180 derecede üstü kızarana kadar pişirin.
Püf Noktası
Balığı ya çok az suda ya da buharda haşlarsanız vitaminini kaybetmez.
Uyarılar
İlk kez vereceğiniz bütün gıdalar için önce doktorunuza danışın ve üç gün bekleme kuralını uygulayın.
Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.
Herkese merhaba öncelikle foruma yeni üye oldum ve kullanmayı pek de bildiğim söylenemez ama çok sıkıntıdayım nolur bana yardım edin benim 15 aylık ikizlerim var erken doğdukları için 14 ay...
