Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için nelere dikkat etmeliyiz?

Dr. Demet Ilıkkan Videolar / Bebek-çocuk hastalıkları videoları

2 Kişi bu videoyu beğendi.

Bağışıklık sistemimiz çok akıllı ve güçlü bir sistemdir. Onu bozmak çok kolay değildir. Bütün geçirdiğimiz enfeksiyonlar, bunlarda dahil bağışıklık sistemimiz bütün sürecin içindedir ve bunu aşmamıza her zaman yardımcı olur.

Bağışıklık sistemimizi olabildiğince iyi tutmak için sağlıklı beslenmek, yine ev temizliği hijyen koşullarına dikkat etmek, olabildiğince hastalıklı kalabalık ortamlarda sıkça bulunmamak, bunlar en basit tedbirler.

Çok böyle mucizevi şunu alırsak bağışıklık sistemimiz süper olur diye bir yiyecek ben bilmiyorum :) Ama genel itibariyle dengeli beslenmek, besin gruplarını olabildiğince eşit şekilde tüketmek, meyveleri de yemek, sebzeleri deyemek, sıvı da içmek, bakliyat da tüketmek, hayvansal gıdaları almakta bir tercihi olmayanların bunları da tüketmesi, bunlar iyi beslenme davranışları.

Persentil Hesaplama

Persentiller, belli bir yaş grubundaki kız ve erkek çocuklarının kilo ve boy dağılımını gösterir. Persentil değeri, bebeğinizin yaşıtları arasında 100 kişi içinde sıralama yapılırsa boy ve kilosuna göre sıralamadaki yerini belirtir.

Gurme Bebek Forum

  • Özel msj dan numaranızı yazarsanız alabilirim sizi

    Suyunannesi - 25.09.2019
    Devamını Oku
  • Merhaba guruba nasıl katilabilirim?

    MiraLinam - 25.09.2019
    Devamını Oku