Makaleler

Ananasın faydaları Ananasın içinde bol miktarda lif var. C vitaminden de çok zengin. B1 ve manganez kaynağı. Enfeksiyonlara karşı koruyucu bir yapısı var. Taze ananasın...

Armut hangi mevsimde yetişir? Armut ocak ayında yetişir. Armut çeşitlerine bağlı olarak, genellikle yıl boyunca ama özellikle haziran ayı sonundan itibaren şubat...

Avokado   Avokado küçük gurmeniz için harika bir besin kaynağı. Krema gibi dokusu ve tadıyla tam ona layık. Avokado için “Doğanın mükemmel...

 Ayva Hangi Mevsimde Yetişir?  Ayva Ekim-Ocak aylarında yetişir; sonbahar ve kış aylarının vazgeçilmez meyveleri arasında yer alır...

Böğürtlen Hangi Ayda Olur? Ülkemizde de çok sevilen böğürtlenin Latince adı “rubus fruticosus” dur. Böğürtlen (diğer adıyla ahududu) 2...

Çilegin faydaları Çilek, bağışıklık sisteminin yanı sıra diş etlerini de güçlendirir. Mutluluk veren gıdalardan biri olarak bilinir. Ama iş bebeğimizi...

Dut faydalari Anadolu’da beyaz dut ve yapraklarının bazı iltihaplı hastalıklara karşı kullanıldığı Osmanlı’dan beri bilinmekte. Dutun yapraklarında kendine özgü...

Elmanin faydalari    Elmanın önemi içeriğindeki iki farklı türde lif barındırıyor olması. Elma aynı anda hem çözünen hem de...

Erik faydalari   Kansızlığı giderir. İştah açar ve ihtiva ettiği lifler nedeniyle hazmı kolaylaştırır.  Yüksek oranda lif içerir. Bu sayede bebeğinizin...

Hurmanin faydalari Hurma, içinde bulanan B1 ve B2 vitaminleriyle karaciğerin güçlenmesine yardımcı ve boğaz ağrısı, öksürük gibi sorunlara...

Faydaları    İncirin içinde tryptophan adlı bir madde var. Bir çeşit amino asit. Uykuyu destekleğidi biliniyor.  İncirin içinde güçlü...

Karpzun faydalari   Çok iyi bir betakaroten ve likopen kaynağı. Bunlar sayesinde bebeğinizin bağışıklığı güçlenecek.   Aklınızda bulunsun   Karpuz...

Kavun faydalari   Göz sağlığı için mutlaka yenilmesi gereken bir besin kaynağı. İçinde yüksek oranda beta karoten var. Sulu sulu ve yumuşacık......

Kayisinin faydalari Kayısıda bol miktarda bulunan A vitamini hücre gelişiminde çok önemlidir. Büyüyen bebeğinizin sağlıklı gelişimi için de yeteri...

Keçiboynuzu faydalari Keçi boynuzu fosfordan, kalsiyumdan ve E vitamininden zengindir. Yüksek derecede mineral ve şeker içerir. A, B, B2, B3 ve D vitaminlerini...

Kirazin faydalari   Sadece bir bardak kirazda 20 mg kalsiyum var. Kimin aklına kirazda kalsiyum olduğu gelirdi ki? Kiraz “süper yiyecekler” listesinde baş sıralarda. O...

Kivinin faydaları   Kivi, bebeğinizin bağışıklığını destekleyecek bir yiyecek. Bağışıklığı güçlendirenler listesinin en başında C vitamini gelir,...

Faydaları Şaşırtıcı ama kuru meyveler iyi bir kalsiyum kaynağı. Yani güçlü kemikler için birebir. Lif açısından oldukça zengin ve sindirim dostu...

Mango nun faydalari   Mango meyvesi karotenoidler açısından zengin. Karotenoid, özellikle soğuk algınlığının tedavisinde önemli bir destek. Çok kalorili bir...

Muz faydalari   Muz besin değeri açısından çok zengin, içinde yok yok: Potasyum, fiber, magnezyum, fosfor, kalsiyum, selenyum, demir, B6 vitamini, C vitamini, B2...

Nar faydalari Nar bağışıklığı güçlendiriyor. Özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun savunma sistemini güçlendiriyor. Aynı...

Faydaları Portakal müthiş bir C vitamini deposu ama o kadarla sınırlı değil. İçindeki lezzetli ve sulu posa B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum da içeriyor....

Şeftali ve nektarin faydalari  Şeftali ile nektarin arasındaki tek fark şeftalinin üzerindeki tüyler... Bir de tabii nektarin daha küçük ve şeftaliye göre...

Trabzon hurması, nam-ı diğer Japon hurması. Aslına bakarsanız o Çin hurması. Çünkü anavatanı Çin. Ülkemizde ise Karadeniz, Hatay ve Antalya...

Faydaları Turunçgil çeşitleri çok besleyici gıdalar. C ve A vitamininden, kalsiyumdan, liften ve folik asitten yana zenginler. Ortak özellikleri, kanı temizler,...

Uzumun faydalari   Üzüm tam bir beyin gıdası. Beyin ve sinir metabolizmasını destekler. Siyah üzüm kabuğunda bulunan 'Resveratrol' maddesi,...

Faydaları   Vişne, sahip olduğu vitamin ve minerallerle, birçok hastalığa karşı koruyucu. A, C , E vitamini gibi güçlü antioksidanlar,  potasyum, sodyum,...

Yaban Mersini Faydaları Bağışıklığı güçlendiren yaban mersinine o değişik tadını veren madde antosiyanin. Bu maddenin beyni güçlendirdiği biliniyor....

Kuşburnu faydası Önemli vitamin, mineral ve karbonhidratları barındırır. Yüksek miktarda C vitamini, A vitamini, B1, B2 ve K vitaminleri içeriyor. Bunların dışında...